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帮助大家做好考前心理调节让大家以最佳的心理状态应对考试

日期:2024-06-25 20:21
  为缓解九年级学生考前心思焦虑,协助学生释放压力,以愈加沉着的心态备战中考。近日,市中校园召开了“心育赋能减压指导 助力学生沉着应考”考前心思疏导帮扶讲座。
  
  活动邀请了省健康科普专家、二级心思咨询师林雷为毕业班学生展开讲座。林老师经过幽默亲和的互动方式拉近与学生的间隔,了解到他们的考前状况和烦恼,向咱们讲解考前焦虑的体现与应对方法、考前“反常”情况处理和考试中的心思调适策略等相关内容,教授咱们一些简易实用的心思调理方法,协助咱们做好考前心思调理,让咱们以最佳的心思状况应对考试。
  
  最后,经过减压放松练习,咱们有效地缓解了焦虑,端正了对中考的知道,坚决了中考必胜的信仰。咱们好!经过此次活动,咱们学会了有效的自我调整和疏解方法。咱们将以愈加活跃阳光的心态迎候中考,充分发挥自己的水平和实力,争夺取得理想的成果。

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